Já existem diversas turmas praticando no Budokan.

Existem apenas três médicos escolares que distribuem elixires e há um total de vinte turmas na primeira série do ensino médio.

A Classe 6 de Gu Chen chegou a tempo e ocupou o último espaço aberto no salão de artes marciais.

As turmas seguintes só poderão ir ao recreio para praticar.

Fan Hongwei de repente cutucou Gu Chen com o dedo, piscou e disse: “Olhe ali”.

Gu Chen olhou.

Uh, não é só a Classe 1 praticando lá?

Uma coisa muito normal.

“Gu Chen, você conseguiu o número de contato dessa pessoa?”

"Não."

"Sério? Eu nem disse quem era."

Fan Hongwei expressou dúvidas.

"Ninguém tem. Fique longe de mim. Você sabe que sou facilmente infectado."

“Hehe.”

Fan Hongwei deu um passo para trás e de repente seus olhos se arregalaram.

Na aula 1, Wang Xue acenou para Gu Chen e mostrou um sorriso brilhante.

Embora Wang Xue tenha uma aparência comum, ela pratica exercícios há muitos anos e tem uma figura forte e graciosa. Todo o seu corpo exala vitalidade juvenil. Ela se transforma em uma belezinha encantadora em um instante quando sorri.

Os olhos de todos os colegas do sexo masculino que olhavam para Gu Chen estavam cheios de inveja, ciúme e ódio.

O professor Gou chamou o nome de Gu Chen.

“Gu Chen, venha aqui e pratique a Técnica de Condensação.”

Gu Chen suspirou secretamente.

Este foi o caso ontem. Big Bear pediu que ele demonstrasse sempre que tivesse oportunidade. No passado, essas oportunidades eram dadas aos melhores alunos com boas notas nas aulas práticas.

Ele não quer isso.

Mas quando seu nome foi chamado, ele não teve escolha senão dar um passo à frente com relutância.

O professor Gou não se importou com o que Gu Chen pensava.

De repente, ele descobriu que arrastar Gu Chen como auxiliar de ensino era mais eficaz do que usar os melhores alunos.

Como Gu Chen representa o desempenho médio de cultivo de toda a classe, não importa se ele é bom ou ruim, ele pode ganhar algo com isso.

Gu Chen começou a praticar meticulosamente a Técnica de Condensação.

Já dominei as trinta e seis posturas do método Daoyin e as pratico como ginástica transmitida todos os dias desde o ensino médio.

Mas depois de usar o método de respiração, de repente ficou estranho praticar as trinta e seis posturas de Daoyin.

Ele estava claramente esticando os braços, mas teve que respirar fundo.

Faça respirações abdominais profundas ao pular.

Existem também padrões respiratórios de um longo, dois curtos, três curtos e um longo, o que deixa as pessoas ainda mais confusas.

Para evitar cometer erros, Gu Chen praticava com muito cuidado e movia-se lentamente, parecendo um boxe de marionetes.

Algumas colegas cobriram a boca e riram.

Gu Chen fez ouvidos moucos e se concentrou em praticar.

Depois de finalmente terminar toda uma série de exercícios, minha cabeça já estava suando um pouco.

O professor Gou assentiu com satisfação.

Os exercícios de Gu Chen eram perfeitos, cheios de todos os tipos de erros de livro didático que ele poderia apontar, mas não tão errados que ele não conseguisse falar.

“Gu Chen, seu primeiro movimento foi errado. Seu braço direito estava meia polegada mais baixo, o que fez com que o qi e o sangue não circulassem suavemente.

Vamos, vamos -

Professor Gou começou a falar sem parar.

Os alunos ouviram com gosto e sentiram que tinham ganhado muito.

O rosto de Gu Chen estava calmo e ele silenciosamente lembrava e compreendia em seu coração.

O professor Gou disse certo. Seu maior problema, além de sua falta de coordenação de movimentos e técnicas de respiração, era que ele não conseguia se soltar e estava muito contido.

O elixir que você toma pode estimular o qi e o sangue. A essência da coagulação é estimular o fluxo de qi e sangue no corpo e estimular os pontos de acupuntura ocultos no corpo.

O fluxo de Qi e sangue e o físico de cada pessoa são diferentes. Portanto, a amplitude e o ritmo dos movimentos precisam ser constantemente ajustados durante a prática, e não há necessidade de insistir em ser consistente com os movimentos padrão.

Claro, este é um princípio. Como ajustá-lo especificamente e como se adaptar melhor ao Qi e ao sangue depende da percepção pessoal e da oportunidade.

Depois que o professor Gou terminou de explicar, ele pediu a todos que praticassem individualmente.

Os alunos não aguentaram mais esperar e começaram a gesticular imediatamente.

Gu Chen também se misturou à multidão e começou a praticar pela segunda vez.

Ele praticará 10 vezes hoje, cada vez por cerca de cinco minutos. Contanto que demore menos de uma hora, a maldição de hoje estará concluída.

A Técnica de Condensação deve ser concluída como um todo sem interrupção, então o Professor Gou pediu a todos que praticassem juntos, e ele explicaria após a conclusão.

Depois de fazer isso de novo e de novo, quando toda a turma começou a praticar pela terceira vez, o professor Gou chamou Gu Chen.

“Você não pode mais praticar. Você pode praticar a Técnica de Condensação até três vezes ao dia.”

"Ah, por quê?" Gu Chen ficou um pouco surpreso.

“As pílulas de Qi e Sangue são um elixir para os Oito Meridianos. O efeito é um pouco forte demais para você. Está tudo bem se você absorvê-lo lentamente, mas será induzido pelo truque de coagulação para circular nos meridianos musculares.

"Quais são os efeitos colaterais? Vai doer?"

“Não é tão sério, só dói um pouco.”

Gu Chen deu um suspiro de alívio.

“Professor, não tenho medo da dor. Você pode praticar mais algumas vezes?”

"Ok, então você pode praticar." Professor Gou riu.

Gu Chen sentiu que o sorriso do grande urso chamava a atenção, como se estivesse esperando para ver seu próprio show.

Mas a Técnica de Condensação deve ser praticada dez vezes hoje, então ele não hesitou em iniciar novos exercícios.

Gu Chen ficou confuso quando deu o primeiro passo.

É apenas uma leve picada. Será que eu culpei erroneamente o grande urso?

Porém, à medida que a prática avançava, a dor foi ficando cada vez mais forte, tornando quase impossível para ele manter o movimento.

Sibilo - dói muito!

Ele engasgou, mas quando vislumbrou a expressão meio sorridente do grande urso, Gu Chen cerrou os dentes e persistiu.

O professor Gou parecia um pouco desapontado.

Outros também completaram os exercícios um após o outro, e o Professor Gou explicou o tabu de praticar a Técnica de Condensação no máximo três vezes ao dia.

Algumas pessoas ficaram indiferentes, como se já entendessem.

Também há pessoas que não estão convencidas e ansiosas para tentar.

Pequeno Senhor,

Professor Gou não se importou. De qualquer forma, ele já havia explicado que era problema dele continuar treinando e suportar as adversidades.

Quem ainda não foi adolescente?

Ele mesmo não acreditou no mal e praticou a Técnica de Condensação em um dia, apenas para desmaiar de dor na sexta tentativa?

Pensando nisso, ele deu dois tapinhas no ombro de Gu Chen com suas grandes mãos semelhantes a palmas.

“O jovem é ambicioso, então pratique bastante.”

Gu Chen mostrou os dentes.

Venha de novo!

Se você continuar a levar tapas assim de um grande urso, seus ossos vão quebrar mais cedo ou mais tarde.

As aulas de treinamento seguintes foram todas exercícios calmantes. Gu Chen ficou até o fim das aulas e voltou para casa rapidamente com sua mochila nas mãos.

Cumprimentei minha mãe ao entrar pela porta, voltei para o meu quarto e fechei a porta.

O quinto exercício começa.

Desta vez, parecia uma agulha de aço em brasa passando pelos músculos. Gu Chen começou a suar frio toda vez que fazia um movimento.

Depois de persistir em completar as trinta e seis posturas, eu estava suando profusamente e as roupas do meu corpo estavam encharcadas.

Mãe Chen Fengjuan pediu jantar do lado de fora da porta.

Gu Chen enxugou rapidamente o suor com uma toalha, vestiu um conjunto de roupas e saiu para jantar com seus pais.

Depois do jantar, voltei e fiz algumas páginas de lição de casa, joguei de lado e comecei a praticar pela sexta vez.

Essa prática durou quase vinte minutos. Quando o último movimento foi concluído, os olhos de Gu Chen escureceram e ele ficou perdido por um momento.

Mas imediatamente seus olhos ficaram claros novamente.

Ele sabia que se não tivesse o talento de [Paciência Extraordinária], provavelmente teria desmaiado.

bem! Eu deveria ter pensado que a maldição de hoje não seria tão fácil de completar.

Depois de respirar pesadamente por dez minutos e reabastecer a água, Gu Chen praguejou e começou a fazer isso pela sétima vez.

Desta vez ele levou meia hora para terminar o treino, como se tivesse acabado de ser pescado na água.

A oitava vez, a nona vez...

Quando praticou pela décima vez, Gu Chen estava quase entorpecido.

Eu simplesmente senti dor em todo o meu corpo, meu sangue parecia ter sido derramado com óleo de pimenta fervente, minha cabeça estava fumegando, havia uma poça de suor em meus pés e havia uma dúzia de garrafas de água mineral vazias cambaleantes ao meu lado.