"Respirar?"

Depois de ouvir a primeira metade das palavras de Lin Siqi, o rosto de Zhang Beixing escureceu, mas então ele ergueu as sobrancelhas.

Ele pensou sobre esse problema quando estava correndo agora há pouco.

Mas ele estava com medo de que uma mudança temporária no ritmo respiratório o fizesse respirar, então não o fez.

Mas agora Lin Siqi mencionou este assunto.

"Você tem alguma ideia?"

Zhang Beixing perguntou, um pouco surpreso.

"Isso é certo!" Lin Siqi disse: “Eu também mantenho a forma, ok? Você não pensaria que não me importo com nada além de ganhar dinheiro, certo?

Não é?

Zhang Beixing parecia estranho e inconscientemente queria dizer isso, mas quando as palavras vieram aos seus lábios, ele foi engolido de volta.

Ele mudou de palavra e disse: “Claro que não. O principal motivo é que vi que sua pele é branca e delicada, e seu corpo é tão bom.

"Não me incrimine, você está falando bobagem!"

Lin Siqi bateu em Zhang Beixing com raiva e murmurou em um dialeto incompreensível.

Mas podia-se perceber pelo sorriso em seu rosto que essas palavras foram bastante úteis para ela.

Afinal, Lin Siqi é apenas uma estudante universitária e uma menina.

Embora ele sempre se comporte muito obcecado por dinheiro durante a semana, parece que ele não se importa com nada além de dinheiro.

Mas isso não muda sua natureza.

Assim como os homens gostam de olhar para mulheres bonitas, não importa a idade que tenham, as mulheres também gostam de ouvir elogios de pessoas de fora, especialmente sobre sua aparência e corpo.

…………………

Depois, os dois conversaram por mais algumas palavras.

O assunto foi trazido de volta à respiração mencionada anteriormente.

Lin Siqi tomou um gole de água, olhou para Zhang Beixing e disse: “Você conhece a técnica de respiração em quatro etapas?”

Técnica de respiração em quatro etapas?

Zhang Beixing ficou surpreso. Ele tinha ouvido falar, mas não entendia.

Afinal, antes de renascer, ele era um isolante físico.

Quando estou estudando, durmo durante o dia e jogo e observo mulheres bonitas à noite.

Depois do trabalho, ele trabalha como vaca ou cavalo para outras pessoas. Depois do trabalho, ele continua jogando e roubando lindas mulheres.

Embora ocasionalmente encontrasse alguns vídeos de fitness, ele geralmente olhava para eles, depois os ignorava e continuava olhando para as belezas.

Se o câncer não tivesse causado sua morte prematura e iluminação.

Acho que a vida dele ainda é a mesma.

Vendo o silêncio de Zhang Beixing, Lin Siqi adivinhou que ele provavelmente não sabia, então abriu a boca e explicou:

“O método respiratório em quatro etapas, também conhecido como método de divisão celular, tem como essência respirar apenas pelo nariz, sem a boca.”

"O processo específico é exatamente como o nome. Dê um passo e inspire uma vez, inspire quatro vezes e depois expire. O padrão de expiração é o mesmo da inspiração. Este é o método de respiração em quatro etapas."

“É claro que, além do método de respiração em quatro etapas, existe também um método de respiração chamado respiração abdominal, mas é mais adequado para corrida. Se usado para exercícios de alta intensidade, como corrida de ritmo, pode causar dificuldade na respiração ou o ritmo da corrida pode estar errado.

“E seu método de respiração é inflar o abdômen ao inspirar e apertar ao expirar.”

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[Duas sugestões detectadas, as sugestões foram incluídas]

[Recomendação: Método de respiração em quatro etapas, dificuldade E, cada vez que você correr dez quilômetros usando este método de respiração, você será recompensado com 0,1 pontos de habilidade]

[Recomendação: Método de respiração abdominal, dificuldade E, cada vez que você correr dez quilômetros usando este método de respiração, você será recompensado com 0,1 pontos de habilidade]

Ouça as palavras de Lin Siqi.

Como esperado, o sistema exibiu um prompt novamente.

Duas recomendações de dificuldade de nível E.

Embora as recompensas sejam lamentáveis.

Mas o melhor é que é fácil e pode ser realizado facilmente durante a corrida diária.

"Obrigado. Essas duas técnicas de respiração são muito úteis. Procuro você na hora de comprar água a partir de agora!"

Disse com um sorriso que Zhang Beixing está de muito bom humor agora.

Quando estava de bom humor, seu cansaço também se dissipava bastante, dando-lhe a ilusão de que correr mais algumas voltas não seria problema.

Lin Siqi acenou com a cabeça: “Ok, levo suas palavras a sério. Contanto que você seja um cliente fiel meu e venha comprar água de mim no futuro, darei a você um desconto de 11%!

“Bom rapaz, quando você é um cliente regular, você não só não ganha descontos, mas também descontos reversos, certo? A mãe de Zhang Wuji está certa, quanto mais bonita uma mulher é, mais sombrio é seu coração!

“Não é verdade que quanto mais bonita é uma mulher, maior é a probabilidade de ela mentir?”

“Ei, está tudo igual. Irmã Qi, vou sair primeiro. Os três homens enforcados no dormitório ainda estão esperando que eu leve comida para eles.

"Ok, aconteceu de alguém acenar para mim ali e queria comprar alguma coisa, então não vou mais falar com você. Até outro dia!"

"Vejo você outro dia!"

Depois disso, os dois se separaram.

Lin Siqi continuou empurrando o carrinho e vendendo coisas no parquinho, enquanto Zhang Beixing bebia água e entrava no refeitório.

Ele empacotou quatro refeições e as levou de volta para o dormitório.

Eu ouvi a voz do meu pai.

Depois de comer, beber e jogar para se divertir.

É noite.

Olhando para a barra de status, seu status mudou de [extremamente cansado] para [moderadamente cansado].

Zhang Beixing sabia que poderia descansar.

Então ele se levantou e saiu do dormitório.

………………………

Esta é a hora mais confortável do dia.

Pelo menos foi o que pensou Zhang Beixing.

A brisa fresca da noite e o pôr do sol nebuloso.

O riso veio de longe.

E aquele corpo vibrante, jovem e saudável.

Tudo é tão lindo e tudo chega na hora certa.

"Ufa, comece a correr!"

“Com certeza vou ganhar esses 0,5 pontos de habilidade hoje!”

Respirando fundo, Zhang Beixing disse.

Ele se lembrou do método de respiração em quatro etapas mencionado por Lin Siqi antes e começou a correr para se adaptar.

Depois de me sentir quase o mesmo, aumentei lentamente a velocidade.

"Inspire, inspire, inspire, inspire, inspire, expire..."

Zhang Beixing correu, sua respiração rítmica e pesada.

Nas duas primeiras voltas, tudo correu bem.

Mais tarde, porém, à medida que a velocidade aumentava, Zhang Beixing entrou no estado de “dor confortável” da corrida ritmada.

Ele descobriu que estava sem fôlego só de respirar pelo nariz!

Minha capacidade cardiorrespiratória é tão ruim!

Para evitar ficar sem oxigênio, interrompi meu ritmo de corrida.

Zhang Beixing abriu ligeiramente a boca para aumentar o suprimento de oxigênio.

Achei que se fosse esse o caso, o progresso da técnica de respiração em quatro etapas seria interrompido.

No entanto, o progresso crescente no painel do sistema o fez perceber que essas quatro etapas da respiração não eram tão absolutas quanto Lin Siqi disse.

A assistência à respiração bucal também é possível.

“Parece que ainda preciso verificar cuidadosamente antes de me exercitar no futuro.”

Zhang Beixing pensou e continuou correndo.

Dez minutos depois.

Seus passos diminuíram.

Ao mesmo tempo, a voz do sistema também soou nos ouvidos de Zhang Beixing.

[É detectado que o proprietário completou a sugestão: corrida rítmica]

[A recompensa recomendada foi distribuída e os pontos de habilidade atuais do proprietário são: 0,5]

[O progresso da corrida rítmica foi atualizado, o progresso atual é de 0,03 km/5 km]

【......】

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